薬味野菜たっぷり朝ごはん..♡
おはようございます！
管理栄養士のにわみさです( ¨̮ )
ブログにお越し頂きありがとうございます⋈*｡ﾟ
今日はなんだか、どんよりしたお天気ですね(´･×･`)
先ほど、ゴミ捨てに行ったらとっても寒かったです(^^;)
春が来るにはもう少しかかるんですかね〜？
（早くきてきて！！笑）
そんな今日の朝ごはんは、
こちらです！！！
「薬味野菜たっぷりの納豆」
青ねぎ、みょうが、酢しょうが、しらす
を納豆と一緒に混ぜ混ぜして頂きました♡
他に調味料は入れてません！！
「酢しょうが」
は母から教えてもらったのですが、
刻んだしょうがに好きな酢を加えるだけなんですが！！！！
これを納豆に入れると！
とってもとっても美味しいんです(*ˊૢᵕˋૢ*)
オススメなので、ぜひ1度食べて見てください( ¨̮ )/
野菜たっぷりスープには、
昨日鶏肉を茹でたので！
その茹で汁を使って、作りました☆
鶏の出汁が効いていて、これまた美味しかったです♡
今週は旦那さんが不在なので、
作りおきはお休みなのですが·····
薬味野菜のストックは作っています！！
薬味野菜大好きなわたし( ¨̮ )/
ストックしておくと
とっても楽チンです！！
忙しく帰ってきて、ばたばたごはんを作る時。
ちょっと彩りが足りないかなー？
と思った時にかなり！使えますよ(ˊᵕˋ)
また、
青ねぎには免疫力アップ！
みょうがには消化促進！
しょうがには身体を暖める！
効果がありますので、
栄養学から見てもオススメの食材です♡
ぜひぜひ薬味野菜も活用してみてくださいね˘⌣˘♡
今日もいい1日になりますように..(^^)
最後までご覧頂きありがとうございました⋈*｡ﾟ
管理栄養士
にわみさ
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