旦那さんの1週間のお弁当ダイジェスト..♡
こんばんは!
管理栄養士のにわみさです( ¨̮ )
今日は朝から、旦那さんとバタバタと予定をこなしていたら
だいぶ疲れてしまいました(^^;)
なので、今は!!!
ゆっくり湯船に浸かって♡
リラックスタイムです〜(ˊᵕˋ)
身体の心からぽかぽか暖まると、
血液の循環が良くなり!!
次の日の朝起きた時の!!!
疲れが取れている感じが堪らないです(笑)
今夜は
今週1週間の旦那さんお弁当をダイジェストでお送りします\( ¨̮ )/
【月曜日】
冷蔵庫に食材があまり無いことに気付いたあとに、
何とか完成した
「ハンバーグお弁当」
です!!!
ちょっとタンパク質量が少なく感じたので、
夜はたくさん、タンパク質を摂取してもらいました( ¨̮ )笑
【火曜日】
月曜日のメインおかずがお肉だったので、
「鯖のカレーグリルお弁当」
にしました!!
鯖は臭みが強いので、苦手な人も多いかと思いますが(><)
カレー粉をまぶすと!!
臭みがだいぶ取れて食べやすくなりますよ〜♡
【水曜日】
お酒が欲しくなっちゃわないかな?(^^;)
と心配した
「砂肝の香草炒め赤ワインチーズソースお弁当」
砂肝は安くて、主婦の味方\( ¨̮ )/☆
なので、わたしはよく購入しちゃいます!!!
焼き鳥以外に砂肝を食べない旦那さん。
他にも美味しい食べ方があることを知って欲しくて!!
メインおかずにしました(笑)
【木曜日】
お魚お弁当にする予定だったのですが、
旦那さんから
「ハンバーグお弁当がいいなー!」
と、珍しくリクエストを頂いたので
またもや
「ハンバーグお弁当」
になりました(笑)
副菜を変えたり、卵を入れたりして!
月曜と同じようなお弁当と思われないようにしました(笑)
こんなとき、本当につくりおきおかずがあると
「え!!?!!!」
となっても、対応できるのが嬉しいです(笑)
金曜日は急遽、旦那さん日帰り出張に行ったので
お弁当はお休みでした〜( ¨̮ )
今日はあまりお天気良くなかったですが( .. )
明日は晴れるみたいですね!!☆
わたしは明日、朝から親友たちと
岩盤浴に行って!!!
いろんなものを
デトックスしてきまーす\( ¨̮ )/笑
みなさんも良い日曜日をお過ごしください♡
最後までご覧頂きありがとうございました⋈*。゚
管理栄養士
にわみさ
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